ID D'EXERCICE: 0677 Équipement: body weight
ring dips
Partie du Corps: upper arms Cible Principale: triceps Groupe: chest
Muscles Synergistes:
chest shoulders
Instructions de Mouvement Étape par Étape Disponible en 10 Langues
French
Commence suspendu aux anneaux, les bras complètement tendus et le corps droit. Abaisse ton corps en fléchissant tes coudes jusqu'à ce que tes épaules soient sous tes coudes. Repousse-toi vers le haut jusqu'à la position de départ en tendant tes bras. Répète le nombre de répétitions souhaité.
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