ID ESERCIZIO: 0677 Attrezzatura: body weight
ring dips
Parte del Corpo: upper arms Target Principale: triceps Gruppo: chest
Muscoli Sinergici:
chest shoulders
Istruzioni Passo-Passo Disponibile in 10 Lingue
Italian
Inizia appendendoti agli anelli con le braccia completamente distese e il corpo dritto. Abbassa il corpo piegando i gomiti finché le spalle non sono sotto i gomiti. Spingiti indietro fino alla posizione di partenza raddrizzando le braccia. Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.
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