ID DEL EJERCICIO: 0677 Equipo: body weight
ring dips
Parte del Cuerpo: upper arms Objetivo Principal: triceps Grupo: chest
Músculos Sinergistas:
chest shoulders
Instrucciones Paso a Paso Disponible en 10 Idiomas
Spanish
Comienza colgándote de las anillas con los brazos completamente extendidos y el cuerpo recto. Baja el cuerpo flexionando los codos hasta que los hombros queden por debajo de los codos. Empújate de vuelta hacia arriba a la posición inicial extendiendo los brazos. Repite el número de repeticiones deseado.
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