wheel run

Comienza en posición de plancha con las manos sobre el rodillo y el cuerpo recto. Activa el core y comienza a hacer rodar el rodillo hacia adelante extendiendo los brazos. Continúa rodando hasta que tu cuerpo quede completamente extendido y los brazos por encima de la cabeza. Invierte el movimiento tirando del rodillo de vuelta hacia tu cuerpo, usando el core y los brazos. Repite el número de repeticiones deseado.