ez barbell anti gravity press
exercise.instructions.title exercise.instructions.subtitle
Inizia stando in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e tenendo il bilanciere ez con una presa prona. Sollevare il bilanciere all'altezza delle spalle, mantenendo i gomiti leggermente piegati e i palmi rivolti in avanti. Premi il bilanciere sopra la testa, estendendo completamente le braccia. Abbassare il bilanciere all'altezza delle spalle e ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.
Start by standing with your feet shoulder-width apart and holding the ez barbell with an overhand grip. Raise the barbell to shoulder height, keeping your elbows slightly bent and your palms facing forward. Press the barbell overhead, extending your arms fully. Lower the barbell back to shoulder height and repeat for the desired number of repetitions.
exercise.cta.title
exercise.cta.desc1 ez barbell anti gravity press exercise.cta.desc2
exercise.cta.button