ez barbell anti gravity press

Comienza de pie con los pies separados a la altura de los hombros y sosteniendo la barra EZ con agarre prono. Eleva la barra hasta la altura de los hombros, manteniendo los codos ligeramente flexionados y las palmas hacia adelante. Empuja la barra por encima de la cabeza, extendiendo completamente los brazos. Baja la barra de vuelta a la altura de los hombros y repite el número de repeticiones deseado.