ski step

Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules. Fléchis légèrement les genoux et garde le dos droit. Saute vers la droite, en atterrissant sur ton pied droit tout en balançant ta jambe gauche derrière ta jambe droite. Saute immédiatement vers la gauche, en atterrissant sur ton pied gauche tout en balançant ta jambe droite derrière ta jambe gauche. Continue à alterner les sauts d'un côté à l'autre, en imitant un mouvement de ski. Répète le nombre de répétitions souhaité.