kettlebell seesaw press
exercise.instructions.title exercise.instructions.subtitle
Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, en tenant un kettlebell dans chaque main à hauteur d'épaule. Développe un kettlebell au-dessus de ta tête tout en gardant l'autre kettlebell à hauteur des épaules. Abaisse le kettlebell pressé à hauteur des épaules tout en pressant simultanément l'autre kettlebell au-dessus de la tête. Continue à alterner le mouvement de poussée en créant un mouvement de bascule. Répète le nombre de répétitions souhaité.
Stand with your feet shoulder-width apart, holding a kettlebell in each hand at shoulder height. Press one kettlebell overhead while keeping the other kettlebell at shoulder height. Lower the pressed kettlebell back to shoulder height while simultaneously pressing the other kettlebell overhead. Continue alternating the pressing motion, creating a seesaw-like movement. Repeat for the desired number of repetitions.
exercise.cta.title
exercise.cta.desc1 kettlebell seesaw press exercise.cta.desc2
exercise.cta.button