kettlebell alternating renegade row

Commence en position de planche haute, les mains agrippant les kettlebells et les pieds écartés à la largeur des hanches. Gaine ta sangle abdominale et garde ton corps en ligne droite de la tête aux talons. Tire un kettlebell vers ta poitrine, en gardant ton coude près de ton corps. Abaisse le kettlebell jusqu'à la position de départ et répète avec l'autre bras. Continue à alterner les bras pour le nombre de répétitions souhaité.