ÜBUNGS-ID: 3288 Ausrüstung: body weight
korean dips
Körperteil: chest Hauptziel: pectorals Gruppe: triceps
Unterstützende Synergisten:
triceps shoulders
Schritt-für-Schritt-Form-Anleitung Verfügbar in 10 Sprachen
🇬🇧 English (Fallback)
Position yourself between two parallel bars with your arms extended and supporting your body weight. Lower your body by bending your elbows until your upper arms are parallel to the ground. Pause for a moment, then push yourself back up to the starting position by straightening your arms. Repeat for the desired number of repetitions.
Advertisement
Tracke diese Übung in der FlexPulse-App
Müssen Sie wechseln korean dips wenn das Gerät belegt ist? Nutzen Sie den FlexPulse 1-Klick-Austausch zur automatischen Substitution.
Launch-Benachrichtigungs-Zugang Erhalten →