impossible dips
exercise.instructions.title exercise.instructions.subtitle
Positionne-toi entre deux barres parallèles, les bras complètement tendus et le corps suspendu dans les airs. Fléchis tes genoux et croise tes chevilles. Abaisse ton corps en fléchissant tes coudes jusqu'à ce que le haut de tes bras soit parallèle au sol. Marque une pause, puis repousse-toi vers le haut jusqu'à la position de départ en tendant tes bras. Répète le nombre de répétitions souhaité.
Position yourself between two parallel bars with your arms fully extended and your body suspended in the air. Bend your knees and cross your ankles. Lower your body by bending your elbows until your upper arms are parallel to the ground. Pause for a moment, then push yourself back up to the starting position by straightening your arms. Repeat for the desired number of repetitions.