ID ESERCIZIO: 3289 Attrezzatura: body weight
impossible dips
Parte del Corpo: upper arms Target Principale: triceps Gruppo: chest
Muscoli Sinergici:
chest shoulders
Istruzioni Passo-Passo Disponibile in 10 Lingue
Italian
Posizionati tra due barre parallele con le braccia completamente tese e il corpo sospeso in aria. Piega le ginocchia e incrocia le caviglie. Abbassa il corpo piegando i gomiti finché la parte superiore delle braccia non è parallela al suolo. Fai una pausa per un momento, quindi ritorna alla posizione di partenza raddrizzando le braccia. Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.
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