Spor Ekipmanları İçin Asla Beklemeyin.
Tek Dokunuşla Takip Et & Değiştir.
Gerçek spor salonu koşulları için tasarlanmış sorunsuz antrenman takipçisi. Dolu makineleri anında değiştirin, 3D kas iyileşmesini takip edin ve 1.300'den fazla çok dilli form rehberine erişin.
1.300'den Fazla Egzersizi Keşfedin
Her egzersiz, yüksek kaliteli animasyonlu form rehberleri, hassas hedef kas haritalaması ve 10 farklı dilde adım adım talimatlar içerir.
BODY WEIGHT 3/4 sit-up
Dizleriniz bükülü ve ayaklarınız yere düz basacak şekilde sırt üstü yatın. Ellerinizi başınızın arkasına, dirsekleriniz dışarı bakacak şekilde yerleştirin. Karın kaslarınızı devreye sokarak üst bedeninizi yavaşça yerden kaldırın ve gövdeniz 45 derecelik bir açıya gelene kadar öne doğru kıvrılın. Tepe noktasında bir an duraklayın, ardından üst vücudunuzu yavaşça başlangıç pozisyonuna indirin. İstenilen sayıda tekrar için tekrarlayın.
LEVERAGE MACHINE assisted chest dip (kneeling)
Makineyi istediğiniz yüksekliğe ayarlayın ve dizlerinizi yastığa sabitleyin. Avuç içleriniz aşağıya bakacak ve kollarınız tamamen uzatılmış halde tutacakları kavrayın. Üst kollarınız yere paralel oluncaya kadar dirseklerinizi bükerek vücudunuzu indirin. Bir an duraklayın ve ardından kendinizi başlangıç pozisyonuna doğru itin. İstenilen sayıda tekrar için tekrarlayın.
BARBELL barbell full squat
Ayaklarınız omuz genişliğinde açık, ayak parmaklarınız hafifçe dışa dönük olacak şekilde ayakta durun. Halterinizi sırtınızın üst kısmında tutun ve trapezlerinize veya arka deltalarınıza dayayın. Vücudunuzu aşağı indirmeye başladığınızda merkez bölgenizi devreye sokun ve göğsünüzü yukarıda tutun. Dizlerinizi ve kalçalarınızı bükün, sanki bir sandalyeye oturuyormuş gibi kalçalarınızı geriye ve aşağı doğru itin. Uyluklarınız yere paralel veya biraz aşağıda oluncaya kadar kendinizi indirin. Dizlerinizi ayak parmaklarınızla aynı hizada ve ağırlığınızı topuklarınızda tutun. Kalçalarınızı ve dizlerinizi uzatarak ayağa kalkmak için topuklarınızı kullanın. İstenilen sayıda tekrar için tekrarlayın.
KAYIT GEREKTİRMEZ • %100 ÜCRETSİZ
Spor Salonu Ekipmanları Dolu mu?
1 Dokunuşla Değiştir.
Dolu bir sehpa veya kablo makinesini bekleyerek asla 10 dakika boşa harcamayın. FlexPulse, 1.300'den fazla egzersiz arasında biyomekanik eşdeğerleri eşleştirir.
Aynı Hedef Kas Eşleşmesi
Algoritma, tam olarak aynı ana kası çalıştıran egzersizleri filtreler (örn. Pektoralis Majör).
Kullanılabilir Ekipmanınıza Göre Filtrelenmiş
Dumbbell, Vücut Ağırlığı, Kablo, Bant veya Kettlebell seçeneklerinden anında seçim yapın.
Sıfır Antrenman Veri Kaybı
Alternatif egzersiz, aktif rutininizdeki dolu kartı zahmetsizce değiştirir.
Barbell Bench Press
Target: Chest (Pectoralis Major)
7 Günlük Kas İyileşme Isı Haritası
Canlı Analitik Görsel Kas İyileşme
& Yorgunluk Isı Haritası.
FlexPulse, kaydedilen tüm setlerdeki hedef, birincil sinerjist ve ikincil kas verilerini ayrıştırarak size gerçek zamanlı bir ön ve arka anatomik ısı haritası sunar.
Ağırlık Kaldıranlar ve Ev Sporcuları İçin Geliştirildi
FlexPulse'taki her özellik, yaygın fitness uygulaması sorunlarını çözmek için tasarlanmıştır.
1 Dokunuşla Ekipman Değiştirici
Gereken sehpa veya kablo dolu mu? Boşta olan herhangi bir ekipmanı kullanarak aynı kası hedefleyen anında biyomekanik alternatifler için değişimi kullanın.
Görsel İyileşme Isı Haritası
Ön ve arka vücut haritalarında 7 günlük yorgunluğu takip edin. Dengesiz antrenmanlardan kaçının.
10 Dilde Form Talimatları
İngilizce, İspanyolca, İtalyanca, Türkçe, Rusça, Çince, Hintçe, Lehçe, Korece ve Fransızca adım adım form rehberleri.
Sıkça Sorulan Sorular
FlexPulse özellikleri, 1 dokunuşla değiştirici mantığı ve veri seti kapsamı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Erken Erişim Alın & Ömür Boyu Ücretsiz Pro Kazanın
Sorunsuz antrenman takibi, 1 dokunuşla ekipman değiştirme ve 3D iyileşme ısı haritalarını deneyimleyen ilk siz olun.